Współczesne dzieci coraz częściej są przeciążone bodźcami i ekranami. Trudniej im się wyciszyć, skupić i wrócić do równowagi. A co, jeśli jedna lekcja może to zmienić?
Klasa II a wzięła udział w konkursie Szkoła Mądrze połączona, organizowanym przez Fundację Zaczytani.org, który pokazał jak książka może stać się realnym narzędziem wspierającym dzieci w regulacji emocji i świadomym korzystaniu z technologii.
Punktem wyjścia była bajka „Co huczy w środku?”, która pomaga dzieciom w wieku 7–9 lat zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem i emocjami po czasie spędzonym przed ekranem — oraz jak wracać do równowagi dzięki prostym praktykom regulacji (oddech, ruch, zatrzymanie).
Uczniom udało się znaleźć własne rozwiązania. Rozmawiały o emocjach, opisały zmiany, jakie u nich zachodzą, gdy zbyt długo przebywają przed ekranem komputera i same podały przykłady jak można pomóc sobie, aby wrócić do równowagi. Pojawiły się takie odpowiedzi: składanie klocków lego, sprzątanie pokoju, układanie kart Pokemon w albumie, jazda na rolkach, koniu, rowerze, gra w piłkę, spędzanie czasu w ciszy, czytanie książki, jedzenie lodów, ptasiego mleczka, leżenie na leżaku, patrzenie w niebo.
